大学英语四级听力怎么提高

考生在听力练习和正式考试时一定要遵守一个规则，就是放松心情，但要使听觉系统紧张起来。今天小编主要给大家分享大学英语四级听力怎么提高，欢迎参考和借鉴!

调整心理状态

心理状态就是一个人的心情。心情的好坏，将直接影响我们工作、学习的效果。你也可以看到，在体育运动中，由于心理状态的起伏，运动员的表现也会随之有较大的起伏。

同样，考生参加听力考试的心理状态是否正常也至关重要。任何心理上的不平衡都会使你手忙脚乱，得分率降低，平时掌握的内容可能发挥不出来;相反，保持一个良好的心态会使你如虎添翼，发挥你比较好的水平。

考试中存在两种心理偏见。一是过于放松，很难集中注意力，总是想着别的事情，不能掌握听力内容的关键词;二是太紧张，心率加快，手心出汗，有头晕的感觉。

出现前一种情况的考生要加强训练，找一个类似考试环境的教室，模拟真实的考试场景，逐步进入状态;出现后一种情况的同学可能是对自己的能力估计不足，心中无数，有一种恐惧心理，这就要从自己做起，平时加强听力训练，做到有的放矢，弥补不足，从而充满信心，保持心理稳定。

在考试之前，要记住指令，然后在播放指令录音的同时，阅读选项并做出预测。另外，要做到顺其自然，我们的意思是不要害怕错过一些不重要的部分，如介词、连词、冠词等。

关于心理准备，一开始，我们提出考生在听力练习和正式考试时一定要遵守一个规则，就是放松心情，但要使听觉系统紧张起来。只有放松心情，才能正常(甚至超越水平)发挥听力。

注意辨别近音

同音、近音词句一样，在英语考试中的很多单词发音相似。当它们被读出时，很容易对考生造成干扰，使你产生多余的联想。此外，在对所提问题设定的选项中，发音与听力材料中相似的单词通常会干扰原句的中心意思。