考研考试复习阶段的心理调整

复习阶段，心态的调整很关键。良好的心态是复习成功的较大保障。下面小编为大家带来了考研考试复习阶段的心理调整，一起来看看吧。

考研考试复习阶段的心理调整

1、坐不下去。老是不能进入状态，学习的时间没有休息时间多。我有个同学，12月份来郑州在我这里借住，考MBA。他的较大毛病就是坐不住。

一会起来喝水，一会起来散步，要不就是和我探讨国际局势，要不就是看电视休息休息……对策：最开始的时候，一定要强迫自己坐下来。坐下去就要4、5个小时不起来，哪怕是一个字也看不进去，只要坐上半天，就好得多。

2、厌烦情绪。复习中间过于疲累、厌烦，或者由于进度太慢而急躁，坐不下去。那是因为自己没有学到家(方法、时间安排、自我控制等方面还欠缺)，还没有感受到学习的乐趣。

就象跑5000米一样，400-800米的时候最难受。挺过去，你会发现原来那只是一个阶段性的问题。此外，还要思考一下，是不是自己的学习方法、学习计划有问题了?或者是自己的休息不够，还是自己内心的急躁?总之，具体问题具体分析。

如果是学习方法、学习计划的问题，可以向其它人请教、学习，增强信心，改善方法。告诉自己：人是矿，要挖，越挖越有。只有彻底地解放了自己的智力，才能最后解放自己。

如背英语1天背30页，就是解放了自己(22*30=660，660*50%=330>>60，即每天背30页，每页22个单词，生词占一半，这样每天就可以背330个生词，远远大于每天背6页。这就是观念的解放→方法的解放→智力的解放→自己的解放)。

如果是后一种情况(内心的急躁)，就要平心、静气、沉下来。复习中要松紧适宜，注意节奏。在每天的学习中，一定要做到：能够感到一种愉快、清晰、快速而匀速的节奏。切记：要不断调整心态，保持内心的强大。

3、焦虑情绪。考试快到了，而自己还有许多没看，焦急不堪。学这也不是，学那也不是。对策：不要急，要科学计划，合理分配时间。全面统筹，兼顾重点(影响抓分的因素是关键)。等你复习完后，你才会发现，原来全部复习完，不需要几天。

记住，焦虑情绪与事无补，反而会造成损害。关键是心不要急，要合理计划，把握好节奏。决不能让焦虑情绪控制自己，要想方设法地去消除它。

4、悲观情绪。总以为别人复习得比我好，老是有一种莫名其妙的感觉：我不行了，我完了，我肯定考不上了。离考试还有12～14天左右的样子，我正感到绝望：英语单词背了6天阅读仍感到有难度作文写不出来。

行政前背后忘老记不住，数学进展不大课本读起来费劲做题老错，管理进展不大，逻辑还是模模糊糊，语文还没有开始。这么多的内容我怎么能够复习得完?!当时心里就认定：别人肯定比我学得好，他们着手早，基础又比我好，有的去年还考了一次。

就我这种状态，肯定不行。于是开始放风：我不行，今年的任务就是把你们(两个学习伙伴)送进人大，明年你们再来接我……可是他们就是不信，无奈只好硬撑下去。总不能半途而废呀!那样太丢人了。就这样，自己也不敢说，只好继续学。

经过两三天的悲观情绪以后，总算总结出来对策了，那就是：复习是一个补窟窿的过程。一开始谁都是千疮百孔。当我们看别人的时候，总是在很远的地方看。总以为这个人穿得衣服多么齐整，毫无漏洞，其实，走近一看，他们全身也都是布眼，也是窟窿多多。

这么多窟窿眼，搁谁身上谁都急。关键是要抓紧补。能多补一个，就少了一个。告诉自己，一个一个地补，你所做的是比对手更快地补，比他们补更多的窟窿。没上考场前，只有两种人能够说自己复习好了。

一种是确实复习好了，刀枪不入，但这种人实在是太少太少了。还一种人是不会学习的人，只是达到了“会”的阶段，没有达到“汇”的高度。

打开书瞄一眼就能呜哩哇啦背出来，再合上书一做题就“忘”(其实这就是不会，是知识没有完全掌握的表现)。这种人是傻子，不知道自己是真不会。

考研英语阅读如何提高

一、积累足够的单词量和词组

单词是英语的基础，考生要想英语获得高分，一定要达到一定的阅读量，只有积累了一定的阅读量，在阅读文章的时候才能迅速理解文章的大意。

而且文章的选项中也会出现很多易混淆词汇的单词，考生要仔细分辨，平时多积累单词和词组，在考试的时候才能迅速分辨词汇的意思，选出正确的答案。

二、抓住文章中心，搞清文章结构

完形填空是一种常见的英语考题，小伙伴们都知道完形填空的文章一般是开头的总结。完形填空的文章是有一条主线贯穿全文的，就像我们之前做语文阅读理解的时候，找到文章的主线，就相当于打开了房门，里面的内容就会一目了然。

因此，根据完型填空总分结构的特点，通常来说，主题句在首段首句。所以，首段首句以及段首句是各位考生要了解的重点。那么利用文章主题解题就是要时刻怀揣着主题，看哪个选项符合主题的要求。

三、学会结合上下文，掌握逻辑关系

完形填空的出题点一般都是将文章中的某个词抽掉，改成空格让考生选择，而且规定要选择的空格处抽掉是不影响文章的整体逻辑思想的，因此，考生在写选择的时候，要学会联系上下文，结合文章的整体意思去选择。

不要单独只看空格前后的单词或句子后，就直接选择答案，这样往往会走入文章设置的陷阱。知识运用试题的测试重点已经从过去考查孤立的语言知识点转向从鱼片的角度综合测试考生对文章的理解能力。因此，这一技巧在解题中显得尤为重要。

四，找到同义词的反复出现

同义词的复现是完型填空文章中词汇的一种衔接手段，即表达相同意思的词汇在文章不同地方出现。这种题型不仅需要考生有足够的单词积累量，还需要考生要有敏锐的观察度，在读文章的时候，细心留意这些同义词出现的地方，找到关联，对做题有很大的帮助。

五，掌握一定量的词组

在完形填空的题型中，最常见的就是固定搭配的词组了，考生一定要积累足够的单词量，固定搭配主要是指动词与介词、副词，名词、形容词后接介词，介词与名词构成的搭配。

在平时的背诵、阅读的时候积累了足够的固定搭配，这样的题其实是比较好选出答案的，只需要广大考生在背诵单词的时候要掌握其常考搭配。

提高考研英语的方法

一、三遍法：先浏览全文，再看问题，最后回原文定位。

先浏览全文，带着“文章在讲什么”的问题大致略读一遍文章，用尽量短的时间扫视全文，着重留意第一段的第一句和末段的最后一句。因为全文的主题句一般是在第一段的句首，而文章的最后一句可能是概括总结。

略读的目的是掌握短文的主旨大意，做到对内容心中有数，有思考的方向。这样就能把握住关于文章内容的题目的大方向，迅速排除题目中的无关信息选项，做到更快更有效的答题。同时，在进行第二步时，能让我们更迅速的定位。

第二遍阅读的时候，先读题目，看题目的要求。可以一次性看完问题，也可以逐一看，为了能快速的回到原文找答案。看的同时就要揣测出题者出此题的目的并侧重阅读短文相关部分。

由于对所问问题及文章主旨都已了解，在阅读时就会更有目的性，知道哪些地方得细读哪些地方可一带而过甚至跳过不读。

所有问题都是根据文章内容提出的，基本反映并覆盖了文章的主要内容。先阅读问题再阅读全文，这种方法的优点是：可在较短的时间内有针对性地阅读相关内容，便于给相关问题定位，有的放矢，事半功倍。

第三遍阅读的时候，实际是作为检查的一个步骤。迅速的扫视全文，看看每一道题是否都能在文章中找到对应的答案句，做到选项必有出处。

二、两遍法：先看题目，带着题目回原文找答案。

读文章、做题速度较慢的考生可选用这种方法以节答题的时间。这种方法是在方法一的基础上去掉第一步骤。

相应的，在读题的时候，就需要考生能够通过细读阅读题目和选项，提炼出关键词以把握文章的主题，有时候还能够通过题目的提问方式，提问口气，判断出作者的写作文章的侧重方向。

以及所持的态度，这对文章的总体把握比较有帮助。当我们从题目中了解到文章概况时，就可以带着问题去阅读文章了。