gre考试如何发挥好的状态

GRE考试进入了备考期，许多同学都将在之后4个月里参加GRE考试努力争取理想成绩。下面小编为大家带来了gre考试如何发挥好的状态，希望能帮助到大家。

gre考试如何发挥好的状态

注意控制饮食多吃健康营养食品

人的大脑靠氨基酸运作，而氨基酸的主要来源，就是日常摄入的蛋白质，所以建议考生在考前一天和考试当天早饭中，都多吃一些富含蛋白质的食物，有助于在考试中提高注意力和思维能力，发挥出实力。

比较推荐的蛋白质来源为肉、鸡蛋和燕麦片等食物。大家可能觉得只是吃个早饭而已不需要那么多讲究，但实际上GRE考试的优秀表现是通过无数个细节逐渐积累起来的，所以在考前和考试当天适当注意以下饮食还是很有必要的。

做好CHECKLIST确保万无一失

GRE考试当天因为忘了携带各种物品而无法进场或者影响发挥的情况并不在少数，可以说总有一些马大哈会给考试带来一些意外因素，但考生如果想要发挥好考出理想成绩就需要完全杜绝这种问题发生在自己身上的可能性。

因此小编建议大家考前都给自己列一张需要携带物品的表check list，在考前检查时按照每一项内容进行核对打勾，确保所有需要携带的物品都万无一失，具体包括：考场地址、穿戴衣物、入场证件和中场休息吃喝点心等等。

停止临时抱佛脚充分休息

考前最不需要做的就是还在继续学习直到最后一分钟。考前需要的是充分的休息，将状态调整到比较高比继续学习更重要。如果实在要看，那么建议在早上稍微看一点内容就好，切忌零时抱佛脚。

其实GRE考试本身就是一门依靠积累提升能力才能顺利应对的考试，虽然有诸如机经真题之类能够临时帮助大家一定程度上提升实力和成绩的资料。

但这些东西的实用价值并无保证更多只是心理层面上的自我安慰，因此考生如果对自己的能力有把握已经进行了充分备考，那么考前1天还是尽量多休息一下吧。

保证充足睡眠养精蓄锐

很多关于考前的建议都会特别提到充足睡眠，这也说明了这条建议的实用性和重要性，睡眠是缓解压力比较好的方法，充足的睡眠还能帮助改善心情，提高记忆力和认知能力。所以，考前好好睡一觉，养精蓄锐之后上了考场才能真正发挥出自己的实力更为顺利地拿到高分好成绩。

定好闹钟避免交通耽误或者迟到

对于所有考生来说，因为睡过头考试迟到都可以说是最可怕的噩梦。所以考前一天晚上，请务必设置好闹钟，确保自己在考试当天能准时起床，有条不紊的做好准备工作并按时抵达考场。

特别是那些距离考场路途较远或者选在工作日参加GRE考试的考生，一定要给自己留出充足的路上交通时间，保证自己能够准时到达考场，否则即使赶上了考试心情也会受到一定影响，对于之后的考试发挥都是十分不利的。

提前做好考试结果预期和心理建设

很多GRE考生在考前会产生焦虑情绪，而主要原因就是过分看重考试结果。对于考生来说，也许有时候会产生GRE考试就是一切，只有分数高才有希望的想法，这种想法很容易导致考前焦虑。

也许GRE考试的确对你很重要，但在实际入学申请环节中，GRE分数只是入学要求之一，很多学校对于分数也并不太看重，往往只要达到基本标准即可，所以不要给自己过多的压力，做好心理建设，将有助于面对可能会遭遇到的各种情况。

GRE备考4种低效学习方法

缺乏完善备考计划没有系统的学习

备考GRE是一项任重道远的工作，考生在备考前要有科学合理的备考规划才能在保证备考的效果。相反，许多考生在备考时恰恰是忽略了这一关键步骤，直接从各个渠道搜罗备考资源，然后就想当然的按照自己的作息时间开始备考。

这样的备考效率会非常低，一是因为考生没有明确的备考目标，不知道自己能够达到什么样的水平。二是考生自身的自律性并不是很强，作息时间也很不规律，这样就导致考生在备考时很容易“看心情”。

当然，不认真对待GRE备考的结果自然不会令人满意，更多时候结果还会让考生“大跌眼镜”甚至直呼“不可能”

不打好备考基础就开始做题

考生不认真对待GRE备考的另一种表现就是复习没有规律，随性而来，想起什么就看什么，不能真正掌握考试内容，并且浪费大量的时间。很多考生在备考时都会出现这个问题，最突出的表现就是想到哪就看到哪，没有明确的备考目的。

阅读还没掌握熟练又转头主攻数学，这样捡了一个又丢了一个，永远都不能对GRE考试完全掌握。并且，三天打鱼两天晒网还会导致基础知识不牢固，对于后期的强化练习和能力提升非常不利。

在错误的时间点进行模考只为估分

模考是备考GRE过程中的一个关键步骤，不仅能检验考生的复习成果，更重要的是让考生提前适应GRE考试的机考形式，以便提前找到解决策略。

但备考时许多考生恰恰是忽视了模考的重要性，或者说没有意识到模考的重要作用。有的考生在刚刚入门的时候就贸贸然的参加GRE模考，然后对于各个知识点一头雾水，妄图以战养战，结果只能自食其果。

面对特别差的模考成绩又会陷入心态的低谷期，对自己失去信息，影响整个备考进程。因此，考生对 GRE模考一定要有正确的认识，对于模考前的准备和模考后的查漏补缺都要提前做好心理准备，这样才能真正发挥出模考的作用，确保GRE考试的顺利进行。

偏科情况严重短板缺点明显

考生在备考GRE时有自己擅长的单项，也有自己不擅长的单项，有的考生为了加快自己的背靠速度就放任那些自己不擅长的单项，而着重复习自己感兴趣的单项。

这样做的直接结果就是GRE考试成绩偏科严重，可能数学满分，语文却特别差，这样对于GRE总分的提高并没有帮助，还会给录取院校留下不好的印象，因此，考生在备考时要尽量均衡发展，不要做“瘸腿”的考生。

GRE考试是一项综合性的测试，考察的是考生的信息处理能力和解决问题的能力，包含GRE数学，GRE语文，GRE写作及综合推理等众多的单项。

虽然GRE作文和综合推理单独算分，但在一定程度上决定着考生能否顺利申请到自己心仪的商学院。因此，考生在备考时一定要确保自己均衡发展，不要然自己陷入”偏科”的怪圈。

GRE备考攻略

GRE备考背单词仍需坚持

虽然说是低强度备考，但作为GRE考试中最为重要的词汇，小编还是认为大家需要坚持背下去。词汇是GRE备考的基础和核心，一切GRE考试题目做不好，多少都可以归咎到词汇问题上。

因此，即便是春节这样重要的假期，大家还是应该保持每天背单词的习惯。当然，对于词汇的记忆量和记忆内容，考生可以做一些适当调整。词汇量方面，大家可以适当减少每日的记忆数量，但仍需保持较低限度比如1天50个词汇的记忆。

而从记忆内容上，考生也可以略微减少一些新词汇的记忆，把记忆重心暂时转移到回顾旧词汇上。特别是那些选择了按照遗忘曲线记忆规律背单词的考生，假期期间可以多重复记忆一些已经背过的词汇，这样背单词的记忆压力也会比较小一点。

GRE练习训练以回顾为主

而除了背单词之外，考生其它的GRE备考训练工作就可以适当放慢脚步了。当然，不是说要大家完全停止每日训练，只是希望考生能够合理安排练习量，以不影响做题熟练度而目标而进行一些较低限度的必要练习。

另外，和背单词一样，假期当中大家就不要安排新的学习任务了，比如学习新题型或者练习新的解题技巧等等。这部分工作可以暂时停下。每天做练习以巩固现有的知识点和解题技巧为主即可。

多做放松性积累性备考

另外，身处假期，虽然放松很重要，但一些本身强度就不高，也更偏重于放松和寓教于乐积累经验为主的备考方式大家还是可以做到的。比如读一些轻松的课外读物，或者看看美剧电影听听音乐等等。

这些轻松的娱乐方式本身也包含了对GRE考试或者说英语基本技能的积累性备考，考生也可以通过这些方法来做一些不会太辛苦的准备工作。

假期末尾逐步恢复正常强度

最后要提的是假期后如何恢复备考强度。如果考生假期结束就一下子恢复到之前的备考强度，这对大家来说可能也会一时无法适应，毕竟假期综合症的威力也不小。

小编比较推荐的做法是在假期末尾，比如春节的初六等时间点，逐步开始恢复每日备考的强度，通过3-5天的缓冲时间，把GRE每日的学习强度逐步恢复到节假日之前的水平，给自己一个过渡的时间。