上班族英语口语学习计划表

对于上班族来说，这个就比较吃力了，周围的人很少会和你一样需要去接触英语，而且还是口语，那么应该如何学呢?下面小编为大家带来了上班族英语口语学习计划表及相关内容，供大家参考。

上班族英语口语学习计划表

1.早上起床后，打开复读机放到较大的声音听，直到离开家。

2.带着随身听，(现在别人都用MP3了)上班路上骑车听，不过要注意交通安全;或者拿着一张头天晚上写好的已学过的英文，边走边背诵，然后就自己唠叨。每天都会先重复昨天背的，再背新的。

3.准备一本非常薄的英语故事书，工作中遇到上厕所的时候看看，或者听录音。反正在厕所，领导也不知道。我用的是外研社的《书虫》系列，最爱看的是《鲁宾孙漂流记》The life and strange surprising adventures of Robinson Crusoe，原因有两点，一是这本书都是以第一人称写的，比较适合于学习怎么介绍自己。二是增强自信心，看看鲁宾孙不屈不挠的战斗精神，学习英语又能算得了什么!

4.中午休息时，默写已背会的课文，收起来晚上回家对照正误。或者趴在桌子上边睡觉边听录音。

5.和同事聊天的时候找张废纸，边聊边划拉着句子或者单词，进行无意识记忆。一回生、两回熟。

6.在单位放本词典，没事情的时候就随意翻一篇，随便找个单词，从头到位的看例句。有好的就摘抄下来。我使用的是《牛津高阶英汉双解词典》。

7.下班回家路上重复上班时的工作。

8.晚上听录音学习新的内容

9.找盘英语带，边睡边听。磁带放完后，复读机自动关机，省电!我用的是“步步高”复读机，音效非常好!

开始第一阶段：“打通”耳朵 完全听清

只1个月就可将TOEIC成绩提高200分

第一阶段的四个要领

第一，选择1盘(再次强调是1盘而非1套)适合自身英语水平的磁带。

第二，每天集中精力把A面和B面连续听两遍。

第三，要坚持天天听，但每隔6天要休息1天。

第四，直到听清磁带中的所有内容。

上班族如何学英语口语

1、合理利用时间

上班族虽然工作时间都是朝九晚五，但胜在时间固定，可以制定一个长期的学习计划。我们可以将上班之外的闲暇空余时光充分利用起来：上下班的2-3小时，睡觉前2小时，甚至午餐时间的半小时也可以用来记单词。周末也有2天的时间，按照算4小时/天，这样一周也有能出来30多个小时出来。所以，对于上班族来说，时间最宝贵，只有化整为零，每天循环下去一年下来也是一笔宝贵的时间财富了。

2、针对弱项加强训练

学习英语都会遇到瓶颈，这时候不要心急，要找出问题的原因：是词汇量太少，还是听力差，抑或读写困难，找到问题对症下药。要想获得学习成果，就先清楚的认识到自己在英语学习中有哪些弱项，然后逐一突破。这样才能取得突破获得进展。

3、制定切实可行的计划

制定一份可以执行的计划最重要，比起所谓的在30天内要记多少个单词，听多少篇听力、写多少作文等，这样的计划可执行度低，最终完全已完成目标而完成目标，这样不仅自己觉得累也行不通。毕竟学习英语最终目的是让自己掌握这门外语。

制定计划最怕的是好高骛远，什么每天背100个单词、听10篇听力、写2篇作文、读1小时英语&计划是很好，但可行性太低。这样的计划，只是看起来很美而已，操作起来只会很累。坚持十天半个月就会放弃计划，不如不定。

4、报名商务英语培训课程

为了尽快提升自己的商务英语水平，报名参加商务英语培训课程就是一个明智的选择。比如在TutorABC，制定的英语培训课程上课时间可以灵活调整，并根据个人的时间预约上课，这就有效的解决了上班族学习时间不好安排的问题。

上班族怎样学英语口语

随身携带口语书

上班族就需要我们随身携带一本口语书了，当我们不在工作的时候，可以拿出来看一看，看看口语哪些地方需要注意的，有哪些技巧和窍门，毕竟口语同我们上学时期学的还是有一点点差距的。

单位留一本英汉字典

在单位，要留一本英汉字典，因为有的时候，口语当中有的词汇是需要连在一起的，而有的时候，你看到这个单词很陌生，查了词典会发现原来是几个词合在了一起，所以一定要备一本字典哦。

自己在办公室的时候，出声朗读

在你一个人在的时候，如果不打扰别人，一定要发声练习，口语是必须要说出来的，让你听到自己的语音语调，然后根据平日的学习，不断的进行改正。

对着镜子朗读

因为音标我们肯定是学过的，每一个音标发音的内容是不同的，我们对着镜子，可以看到我们的嘴型是否有问题，有的话及时更正，让自己的发音更加的标准，这样才能更快的学习好口语。

要坚持

上班族学习英语口语是一件比较难的事情，所以一定要坚持，如果你只是一时热血，那么过几天，你的努力就白费了，还得重新开始。

多看原音外国电影

不要看翻译过来的电影内容，要看原版，而且要锻炼自己不看字幕，只有坚持让自己听到标准的英语，时间长了，才能慢慢适应，自己的口语也才能够相应的得到提升。

如果有专业同事，要请教哦

你身边的同事，相信多多少少会有几个大神，一定要抓住任何机会，随时向他请教哦，尤其是当他也是练习口语的时候，你不仅会快速提升你的成绩，还会和他成为很要好的朋友呢。

在不影响工作的情况下，可以报班

想在有很多辅导班，也有训练口语的，如果不影响你的工作，你可以利用休息日去报个名参加一下。

上班族学英语口语的方法

1.选择1盘适合自己水平的磁带

关键在于准确判断自己的英语水平。大部分人通常都低估自己在英语方面的能力，而且不知道去具体地辨析地思考自己在哪一方面具有优势或劣势。

人们普遍认为韩国人在语法方面具有较强的优势，但这种说法也已经过时，并不完全适用于当今的年轻一代。看等级考试的分数分布情况就可以知道，年轻一代的个体差别是很大的。

选择磁带的方法之一：根据自己的水平选择难度适当的磁带

判断英语水平的方法非常简单。只需看你的听力水平。你虽然能流畅地阅读英文报纸或杂志，但遇到美国人却几乎听不懂对方所说的话，如果是这样，就应该选择初级水平的磁带。如果听得懂日常会话，则应该选择中级水平的磁带。

选择磁带的方法之二：比较好选美国语言学博士开发的磁带

关键在于选择什么样的磁带。比较好是选择美国语言学博士研究开发的磁带。因为既然是英语，他们才是老师。

选择磁带的方法之三：选择与自己学英语目的最接近的磁带

比较好是选择与本人学英语目的最接近的磁带。为进行商务洽谈而学英语的人，应该选择“Business English(商务英语)”，为日常会话学英语的人，应该选择“Conversation(会话英语)”。如果你是为了听讲或留学而学英语，当然比较好选择“TOEFL(托福)”磁带了。

若要提高TOEIC成绩，TOEIC磁带当然是最佳先择，但也不是长久之计，因为其水平太低。

2.每天一口气听两遍

关键在于“一口气”三个字，不能断断续续，也不能只着重听其中一面。

也就是说，至少要在1个半小时之内，不管是否理解，耐心地一口气听两遍。

听磁带也应该持这种心态，才能达到比较好的效果。也就是说，如果听一听就忍不住查词典是绝对不可取的。一定要坚持听下去，就像什么也不懂的孩童喜欢听妈妈那甜美的声音一样……

但事实上并非如此。因为多数人已经掌握了很多单词，不管发音准确与否，毕竟学发音的时间已经不短了。

所以，本着研究发音的态度听磁带也行。那么，总有一天你会渐渐领悟到介词或连词可以连读或几乎将其省略，而对重要单词则需放慢速度加以强调等发音要领。

3.坚持每天听，但每隔6天要休息1天

休息一天是因为就像酿制葡萄酒一样，学习语言也需要一个成熟过程。葡萄酒的纯正味道是葡萄、酒精和水充分混合的结果，真正掌握语言则是单词、发音和句子进入大脑并被系统化地加以消化吸收的过程，只有信息的接收而没有休息的过程，大脑自身的信息处理功能将难以正常运作，甚至可能发生时间投入越多效果越差的现象。

想必大部分人都有这方面的体会。尤其是需要背诵的科目，考试前能够倒背如流的内容，考试一结束，头脑里就所剩无几了。

与之相反，经过数月的研究过程所掌握的知识，即使过了多少年也难以忘掉。当然掌握语言的过程与此不完全相同，但它们都需要经历一个熟悉的过程，这一点上，二者是一脉相承的。

4.坚持到完全听到所有的内容为止

“完全听到”，顾名思义就是“听到全部”的意思，并不是“完全听懂(理解全部)的意思”。

也就是说，能够听到由磁带传来的所有的“声音”。对每个单词的发音都非常熟悉，虽然听不懂也不能准确地拼写，但能模仿其发音，这就算达到“完全听到”的程度了。

也有人主张应该配合相关教材听磁带，但这样做只能确认单词的拼法，几乎不能奢求其它任何效果。虽然能解决一时的问题，但对培养听力反而是不利的。

由于人们的五官在同时运动而产生功能(听觉、视觉、触觉、味觉、嗅觉)时会互相妨碍，所以它们不能完全发挥各自本身的功能。

闭着眼睛欣赏音乐感觉更好，闭着眼睛接吻更加使人陶醉，而捂着耳朵看恐怖电影效果就会大打折扣，原因都在于此。