如何一个月提高托福听力

如何一个月提高托福听力?距离托福听力考试还有一个月，下面是小编整理的如何一个月提高托福听力，希望能帮到你!

一个月提高托福听力的方法

累积之前的听力内容

这里所说的之前内容就是指，我们以前所积累的词汇量、语法基础。要想听懂托福的听力，你至少总要掌握类似英语四、六级的词汇量。要听懂美国之音的新闻广播，那VOA提供的1500词，总要事先浏览一遍，不会的挑出来，熟悉一下。如果语法的工夫比较扎实，能够根据上下文的大意猜测词汇、判断句型，那么这些准备都是有益的。

继续听力的坚持

多听，是形成"条件反射"的必要条件。多听，是要多注音发音，做到能自然辨音的结果，一听就知道发的哪个词。多听，可以使你在听上一句的时候，已经知道下一句的大体内容了。多听，可以"精听"，也可以"返听"，两者缺一不可。

很多人对"多"的理解很不够。以为听懂几篇托福听力文章，就达到了目的。要知道，语言的学习不是一日工夫。尤其是缺乏语言环境的非母语的学习，尤其需要"量" 的铺垫。没有这个认识，想通过"速成"突破听力，是不可能。但我们可以借助工具、借助科学的方法，缩短这个时间。

强调听写的练习

在一个月的听力强化练习中，除了稳固之前的知识外，最为重要的就是，听写的练习。在托福听力备考中这个方面的重要性，已经反复强调过了。更重要的还是指学英语的目的、动力、恒心等这些主观的因素。这些问题不解决，光是前期痛苦的听写这一项工夫就会使很多人望而却步。

只有一个月的时间如何备考托福听力

第一，加大平时练习强度

由于我们在考试的时候都是要听六篇文章的，分别是两篇对话四篇讲座，所以大家在考试的时候相应的压力是非常大的，但是由于大家在平时的练习的候往往都是听一两篇文章，所以压力相对来说要小了许多，因此在考前建议大家应该逐步的加大我们的负荷量，比如你们可以在前两周可以把你们的听力的篇数定为3到4篇，然后你们可以在最后两周提高到5到6篇，这样的haul你们在考场上才能应付比较大的考试负荷量。

第二，扫清学科单词盲区

托福听力考试，在讲座的环节往往都会涉及到学科类的一些单词，比如有一个天文地理考古这些学科不会考专业知识，但是往往会涉及到一些相关的词汇，你要明白这些词汇在听力当中往往都是你们的拦路虎，因此你们在考试之前就应该把这些词汇的障碍全部都扫清。

第三，练习精听

你们在最后30天的时候，每一天至少都应该去练习一篇文章的精听，这里说一下练习精听的目的有三个，第一要听细节，因为托福考试里面是会考许多细节题的，第二要听文章的结构，这样的话就避免学生在做题的时候听丢了。第三，必须要注意文章当中的单词和句型的替换，因为无论是托福考试还是雅思阅读理解和听力，替换永远都是一个恒古不变的主题。

一个月如何备考托福听力

一、以TPO真题为主要材料，由易入难

对于任何一门语言考试而言，真题无疑是最宝贵最重要的复习资源。平时训练中不断积累的经验能帮助自己在考场上面对机考这样的方式不会觉得生疏和紧张。TPO全称是TOEFL PRACTICE ONLINE, 新托福是机考，而ETS有一个题库，在实际考试中是随机从题库里抽取的。TPO就是从题库里退化下来的老题，也就是说一般情况下ETS不会再用这些题目，题库里所有的题目都和TPO的题目相类似，无论是从难易程度还是出题模式来看，TPO都具有参考价值。如果你要考高分，必须要认真钻研TPO。TPO目前已经更新到34套，可以在网上下载到，建议大家下载模考软件版本，这样可以熟悉考试界面，倒计时的答题模式也能让我们更理想地控制答题时间，有一定的紧张感，改善听力状态。

在做真题之前，大家需要积累一定量的托福听力词汇，否则一开始就做真题如果正确率不理想，很容易产生挫败感从而失去复习的信心。目前市面上的托福词汇书籍种类繁多，有词根词缀联想记忆、词以类记等等，从托福听力的角度而言，建议大家从话题单词着手，这样方便记忆和考点的串联。有了词汇的初步积累后就可以循序渐进的做TPO, 可以先从简单的对话开始，对于基础薄弱的同学，可以先从老托福的对话着手，慢慢过渡到TPO的对话。从对话训练逐步进入到难度较大的讲座。

在讲座的训练中可以采用横听法结合套题，横听法是指从场景着手，这样可以帮助考生熟悉场景考点，加深对于场景词汇的熟悉度，可以先从难度较小的艺术类和历史类开始，慢慢过渡到复杂的生物、地质、天文、心理学和哲学等场景。在熟悉讲座高频场景后，可以采用套题训练的模式，熟悉连贯的考试流程，并关注正确率，从而进一步了解自己的上升空间并及时找到解决办法。

二、思考所谓“听不懂”的真正原因

很多同学在交流中，简单粗暴的用听不懂三个字概括自己的听力状态，显然他们并没有细致思考和检讨过原因。所谓听不懂有以下几种情况：

1. 生词太多

其实诸多研究表明在录音材料中的很多生词是没有存在意义的，它们只是作为干扰信息存在，而实质上却和题目没有任何关系。所以大家首先需要明白一点，你只需要掌握高频的场景单词即可，这些足够帮助你应对考试拿到基本分数。在听力训练中，不能过度纠结自己听不懂的内容，因为这样的纠结没有意义，如果是屏幕上出现的生词可以在白纸上做简单记录备用。另外，根据上下文猜测生词的含义，或者结合解释类信号词，例如mean, in other words, that is to say等，也往往让我们体会到“山穷水复疑无路，柳暗花明又一村”的奇妙感受。

2. 单词能听懂，可是句子听不懂

少数同学将托福听力尤其是讲座的单词作为学习重点，花费了大量时间去背单词，却忘记了很重要的一点：没有单词是万万不能的，可光有单词也是万万不能的。单词是理解的基础，可是需要结合语法，句型等多重角度。尤其需要熟悉场景考点，建议大家在训练中，多多采用听写、跟读甚至复述等模式，摆脱只理解单词的模式，提高整体的理解能力。

3. 过度纠结细节信息

在托福听力中，题型主要包括主旨和细节题，首先我们要树立一个理念，细节题是指和主旨有关的细节，我们称之为广义细节general details, 而不是过于详细的细节specific details。例如TPO1 lecture1讲座主题是介绍一个画家Rose Frantzen的作品，提到了她的两幅代表作，在录音中，考生只需要重点关注作品风格特点和创作背景就可以，至于画作的颜色以及画中有哪些具体的元素则应该被淡化甚至忽略，因为此类信息是过于详细的细节，和文章的主题无关，纯属干扰信息，即使全都听懂也没有任何意义。

三、多种听力方法有效结合

听力训练的方式很丰富，广义来说可以分为精听和泛听，从应试的角度来看应当以精听为主，泛听为辅。精听是指精确听力练习，对于练习听力是很重要的环节，不仅可以帮助考生真正打好英语听力的基础，提高听力理解能力，改善发音，尤其是对常见语言现象的熟悉，例如连读和爆破;还能极大促进词汇和语法知识的学习。泛听以掌握文章整体意思为目的，只要不影响对文章整体的理解，有单词短语甚至个别句子听不懂也无关紧要。英语新闻、电影和美剧都可以作为泛听的素材。泛听可以作为辅助手段，保持耳朵的灵敏度。

在实际训练过程中，精听的最佳练习方法就是听写练习，具体方法是：1. 选择一段听力材料，不要看原文，也不要记录，先从头到尾总体听一遍，力求有一个整体概念。2. 再开始一边听一边写，一定要做到把每个单词都写下来，一直到自己对听不懂的地方实在是无能为力为止。3. 在对照答案修改完自己的练习后，再对照着原文从头到尾听一遍，要注意认真琢磨自己听不懂的地方或有错误的地方。这一步是核心关键。既要反复，又要琢磨。反复多少次合适呢?有一些看似特别用功的同学，一句话听不懂，于是反复听，还是没听明白。这样效率太低了，反复三五遍是最合适的。如果一句话反复三五遍还没有听出来的话，再听十遍八遍和三五遍的效果是没有太大区别的。不要急着知道说得是什么，要通过反复三五遍，建立对整个句子的感觉。

有一点要引起考生的重视，那就是听写素材的选择。适合用来练习精听的材料包括：老托福听力材料中Part C的lectures、TPO讲座、SSS(即：科学美国人)。TPO讲座很长，可以选取正确率较低的文章分成几次来练听写。同时，新概念英语第三册和第四册的lectures也可以用来练习。如果你就剩一两个月就要参加考试，一定记住所有的练习内容都应该是和考试直接相关的材料。而且由于时间比较紧，就不建议天天练听写了，一周练个两三次足矣。所以说很多时候，学习方法没有对错，只是在特定时期如何练习的区别。

四、听完就忘怎么办

很多同学会因为短期记忆力差而痛苦，明明是听懂了的，转眼就忘记该记哪些内容了。造成这种现象的原因有多种，主要是因为缺少规律性的精听训练造成的。增强短期记忆力的方法有很多，例如：

1. 集中注意力。不少同学反映听听力时容易走神，其实多半是因为精听量过少而造成的。学习过程中只要专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果总是容易受到外在的环境影响而分心，一心二用，就会大大降低效率。

2. 培养英语学习的兴趣。兴趣是比较好的老师，如果对语言没兴趣，学习起来就很痛苦，即便花费大量时间也会收效甚微。自我鼓励，建立信心，很快就能调整好状态去学习，当有了成就感以后，学习的劲头会更足。

3. 趁热打铁。及时温习巩固是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。学习时，不断尝试回忆，可使记忆有错误的地方得到纠正，遗漏的地方得到弥补，将学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

4. 视听结合。可以同时利用语言功能和视觉、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。通过看一些英文纪录片或者听国外公开课，如：TED演讲这样的资源，能够加强理解和记忆，更有益于拓宽知识面，为托福听力的学习锦上添花。

一个月冲刺托福听力高分

1.考试就像体检，正确的刷题是体育训练

听力考试考察的是学生的听力能力，而非TPO中的原题或学科知识，只有将文章真正的听懂才能实现分数上的提高。若将考试比喻成体检，那么正确的刷题就是体育训练。而有些同学所谓的刷题只是简单机械的重复这样的步骤：做题-对答案-看原文-恍然大悟-开始听下一篇文章。这样的刷题过程就如同每天进行一次体检，而后看一下自己的体检报告一样，身体素质本身没有提高，体检数据怎么会有改善呢?同样的，没有真正将文章听懂，成绩怎么会提高呢?需知TPO不是题库，你曾经做过的题目绝对不可能再被考到，盲目的刷题，只是了解某道题目该选什么，或是记住了文章内容或答案，对于真正的考试是没有帮助。

TPO是ETS从真题题库中抽取出来的模考题，其出题思路，涉及词汇，文章结构和题目设计和都与真题相同，做TPO的真正目的在于掌握之前提到的几项内容并运用于新题中去。虽然你在考场上将遇到的是从来没见过的文章，但这些文章的篇章结构，出题思路和解题技巧是和TPO里面的题目一样的。

那么我们应该如何正确的进行“体育训练”呢?

第一步：正常听一篇文章的音频并完成题目;

第二步：改正错题，在自己最初的笔记上用红笔标注出题点;

第三步：精听音频中的每一句话，做到每句话都听懂，并总结题目和文章中出现的生词;

第四步：分析原文中考点的设计(考官为何在这里出题?考点处有何提示词?);

第五步：分析每一个题目的每一个选项，为什么对，为什么错;

第六步：分析这篇文章的结构，各部分信息之间的关系，话题转折处如何衔接;

第七步：根据原文做笔记的训练，对照练习笔记和自己最初的笔记;

第八步：背熟总结的生词。

2.前20天：顺序刷题难以总结规律，分场景进行重点练习

另外，由于TPO是模考题，所以每一套TPO都像真实的考试一样包含：非学术对话和学术对话各一篇，艺术类讲座，生命科学类讲座，自然科学类讲座和社会科学类讲座各1篇。这些听力材料涉及的话题各不相同，词汇也很少重复，若顺序刷题，每天遇到的题目都各不相同，很难总结规律。场景词汇缺乏系统的复习也很难记得牢。

所以在一个月的备考时间内，前20天比较好进行分场景的专项训练：每天完成1篇对话和2篇讲座，按艺术，生命科学，自然科学，社会科学的分类进行专项练习，5天更换一个场景，保证在20天内将所有的场景都练习到。同学们也可以针对自己本身的情况调整时间的分配，如薄弱项目多分配几天，擅长的场景可以减少几天。

3.后10天：单篇能做好，整套精力跟不上，考前整套模考，适应考试节奏

托福考试时，阅读和听力部分是连在一起考的，中间没有休息，考生需要连续考2小时-2小时50分钟(若遇到两科都加试的特殊情况)。遇到听力加试，要连续完成9篇听力题目。这对考生的精力和体力是极大的考验。有些同学不适应紧张的考试节奏，单篇练习能做好，整套精力就跟不上，在考试中注意力无法集中。由于听力文章只能听一遍，答题也无法返回修改答案，考生一旦走神就无法补救了。

为了能够适应紧张的考试节奏，一个月的备考时间的后10天，同学们需要进行整套模考：

第一天，整套模考听力部分(1小时)，并精听错的最多的2篇文章(1小时);

第二天，精听其他4篇文章。

两天为一个循环，考前模考5套题目，以适应真正的考试节奏。